近几年，大家的孩子整天被我能行、我最棒如此的话语包围着，让幼小的孩子觉得自己无所不可以，无人比自己棒。假如孩子不历程一些小的挫折，以后非常可能没办法面对生活中的挫折，变得脆弱且不堪一击。但同时，父母们也担忧一个问题，就是挫折教育会挫折孩子的自信吗，会对孩子有负面影响吗？
其实，挫折教育就像母亲烧的一道菜肴，主料、配菜和佐料都选择适合、分量适合的话，就能让孩子高兴又健康。正确适度的挫折教育既可以培养孩子健康向上的人格，还可以让孩子领会到战胜困难和挫折的喜悦，树立自信心。
配好挫折教育这道菜
主料：挫折体验
挫折教育这道菜的主料就是有意识地给孩子制造一些困难，让孩子体验挫折的感受。挫折的体验孩子不必然会喜欢，可是就像孩子不喜欢吃的不少有营养的蔬菜一样，大家还是要想方法让他们试一试。
＊做法：
1.让孩子从日常领会挫折
孩子系不好鞋带，父母帮；孩子和伙伴发生矛盾，爷爷奶奶护；孩子和表哥表姐抢礼物，一群人帮衬。试想，如此一个每件事顺心的孩子，可能一辈子都那样顺心吗？假如，作为父母的你也过去做过如此的助手，那样赶快撤离如此的助手队伍吧。由于，如此才能叫你的孩子在以后的生活道路上免于处处碰壁。
让孩子自己系鞋带，在刚开始可能是一个天大的困难，但让孩子自己一个人面对这个困难，他就会学着自己考虑解决问题的办法，品尝失败后，再想其他方法，最后解决问题。当孩子骄傲地把小脚丫伸出来向你炫耀他一个人系好的鞋带时，想来这份喜悦和自信是其他东西所没办法取代的。
2.让孩子有一个心理建设的过程
在平时生活里，父母要潜移默化地让孩子间接地接触和感知挫折，让孩子对挫折有一个形象具体的认识。譬如，你可以陪孩子一块看看《狮子王》，给孩子讲讲《汤姆历险记》如此的小故事，可以用夸张的语气来描述故事中主人公遇见的苦难，同时要勉励孩子向故事中的主人公学习，学习他们的勇敢。这类虚拟而生动的挫折方法能让孩子对挫折有初步的认识，让孩子知道日常有很多困难和挑战，面对它们不可以胆怯，要勇敢地面对，才能收成那份成功的喜悦。从故事中体验困难和挫折，能给孩子一个非常不错的心理建设过程，父母要伴随孩子一块走哦。
3.小小刁难一下你的孩子
除去一些自然的困难情境，父母有时还应当刻意地刁难一下孩子，以此提升孩子对挫折的承受能力。对于孩子的一些需要，父母不要立刻就答应，而是延迟满足，这个过程能让孩子掌握等待和忍耐，从而了解什么事情都是来之不容易的。在与孩子相处或游戏时，设置一些小困难，不要处处顺他的意思，让孩子初步领会人和人之间会存在摩擦，在人际交往中会发买卖想不到的问题和挫折。
配菜：鼓励和榜样
只用主料和调味料烧出来的菜，总叫人感觉少了些什么，如搭配一些适当的配菜，不只色彩丰富，营养也愈加全方位均衡了。鼓励和榜样有哪些用途，就是挫折教育中必不可少的配菜。
＊做法：
自己为孩子做榜样
孩子的思维非常直观，周围的人和事会对孩子有深刻的影响。在挫折教育中，父母有哪些用途尤为重要，因此父母第一就要以身作则。当你一个人面对挫折时，就要从容对待，让孩子感觉到你战胜困难的决心和坚强的意志。你可以当着孩子的面说一些给自己打气的话，别小看这几句自我鼓励哦，孩子从你身上能学到自我鼓励和平和的心态。
佐料：挫折程度
大家都了解要烧出一盘好菜，除去新鲜的材料外，烧菜时的调味料也非常重要，它可以把菜变得有滋有味，也可以让菜变得很难下咽。挫折教育到底会对孩子产生什么样的影响，是推进孩子向前进步，还是挫折孩子的自信，重点在于这个调味料的量，也就是挫折教育度的把握。
＊做法：
看重，不重压
好的挫折教育需要打造在适合的教育程度之上。在对孩子进行挫折教育时，应当考虑两个原因孩子的年龄和他的承受能力。每个年龄阶段的儿童进步水平都不同。另外，每一个孩子因为性格、环境的不同，对挫折的心理承受能力也是不同的。一些孩子会比较敏锐，或者对某个方面的承受能力非常差，父母就不应当一味地为了培养孩子的坚强而牺牲了孩子的快乐与健康。因为挫折教育过度而致使孩子产生自卑的例子不胜枚举。
林林是个身体较差的孩子，父亲为了训练他，常常要他跑1000米，这对一个6岁且身体素质较差的孩子来讲，真的是一个不适当的需要。林林常常跑了300米就气喘吁吁、脸色煞白，他父亲还要严厉地批评他，久而久之，林林身体没见强壮，性格却变得非常孤僻，私底下还出现了一些攻击性的行为，譬如砸家的东西等等。
其实，就像烧菜时不可以把一罐盐都倒进来一样，过于苛刻和频繁的挫折教育不但没帮助到林林，反而让他愈加虚弱和孤僻，才会用砸东西如此的不好的方法来发泄我们的负面情绪。
父母在挫折教育中要把握适度原则，不要为孩子设置不可能完成的任务。如此，让孩子可以在成长的过程中有一些对于挫折的体验，可以培养孩子的坚强意志，提升他们对环境的适应能力和对挫折的承受能力。
