先看一份中小学生好习惯培养时间表，指出了每个年级应该重点培养的好习惯，很实用：
小学一年级习惯项目 | 内容 |
学习态度 | 1. 培养正确的念书写字姿势。 2. 阅读拼音小故事。 |
生活习惯 | 1. 每晚筹备好第二天的学习用品。 2. 早睡早起。 3. 按时吃饭，爱护粮食。 4. 爱惜书本，爱护学习用品。 5. 自己穿衣、系鞋带。 6. 放学后按时回家。 |
交友习惯 | 1. 同学之间友好相处，不打架、不骂人。 2. 乐于帮助同学。 3. 不与陌生人来往。 4. 对别人的帮忙要主动致谢。 |
健康习惯 | 1. 早晚刷牙。 2. 饭前便后要洗手。 3. 不吃不卫生的零食。 4. 按时做两操。 |
行为习惯 | 1. 升国旗奏国歌时自觉肃立。 2. 见到老师和客人主动问好。 3. 不乱扔果皮纸屑。 4. 公共场所不大声喧哗。 |
项目 | 内容 |
学习态度 | 1. 天天预习半小时。 2. 上课专心听讲。 3. 自觉阅读课外书。 |
生活习惯 | 1. 自己能做的事情自己做。 2. 吃饭不挑食。 |
交友习惯 | 1. 做错了事情要主动道歉。 2. 不欺负比自己弱小的同学。 3. 不嘲笑其他人的缺点。 4. 懂得感恩。 |
健康习惯 | 1. 天天参与体育活动。 |
行为习惯 | 1. 会用礼貌用语。 2. 按顺序上下车。 3. 爱惜花草树木。 4. 随手关灯和水龙头。 |
项目 | 内容 |
学习态度 | 1. 天天预习、复习。 2. 上课专心听讲，认真考虑，积极发言。 3. 独立做完作业。 |
生活习惯 | 1. 我们的事情自己做。 2. 合理安排时间。 3. 少吃零食。 |
交友习惯 | 1. 能学到身边朋友的优点。 2. 离得远远的品行恶劣的人。 3. 主动帮助有困难的人。 4. 向其他人请求帮助态度诚恳。 |
健康习惯 | 1. 勤洗澡、勤换衣。 2. 天天坚持训练身体。 3. 有好的用眼习惯。 |
行为习惯 | 1. 主动排队上下车。 2. 用文明语言和其他人交谈。 3. 培养节省的好习惯。 4. 孝顺爸爸妈妈。 |
项目 | 内容 |
学习态度 | 1. 自主学习。 2. 积极考虑，大胆发表我们的见解。 3. 作业干干净净且正确率高。 |
生活习惯 | 1. 合理有效安排时间。 2. 控制电子设施用时间。 |
交友习惯 | 1. 尊重别人。 2. 真诚待人。 3. 能分辨是非。 |
健康习惯 | 1. 衣服干干净净。 2. 天天训练不少于一小时。 3. 有好的心理素质。 |
行为习惯 | 1. 自觉遵守公共秩序。 2. 用文明语言与别人交流。 3. 为爸爸妈妈及家人做一些力所能及的事情。 |
项目 | 内容 |
学习态度 | 1. 擅长倾听。 2. 勤于考虑，敢于质疑，与人交流，不怕说错。 3. 自主念书，会写念书笔记。 |
生活习惯 | 1. 有好的生活习惯。 2. 不去网咖、夜店。 |
交友习惯 | 1. 为人热情，待人大方。 2. 与积极健康的人做朋友。 |
健康习惯 | 1. 干干净净每一天。 2. 用积极健康的心态对待生活与学习。 |
行为习惯 | 1. 自觉维护公共秩序。 2. 用文明语言和行为与别人交往。 3. 对客人要自然大方。 |
项目 | 内容 |
学习态度 | 1. 主动搜集与学习有关的资料，拓宽我们的常识面。 2. 注意运用所学常识解决实质问题。 |
生活习惯 | 1. 健康有规律的平时生活。 2. 做事有计划，不盲目、不拖沓。 |
交友习惯 | 1. 掌握保护我们的隐私。 2. 尊重别人的看法和习惯。 |
健康习惯 | 1. 讲究卫生。 2. 科学训练。 |
行为习惯 | 1. 举止文明，诚实诚信。 2. 勤于动手。 3. 爱惜环境。 4. 积极参加公益活动。 |
小学阶段孩子需要培养的好习惯不少，上面的习惯都是最基本、非常重要的习惯，在孩子12岁以前培养，会为孩子未来的学习和生活打下好的基础。
习惯的培养不是一朝一夕的，父母要有耐心，坚持做下去，如此孩子上了初中后就会非常省心了。
那样，初中阶段应该培养什么好习惯呢？
初中三年对孩子的一生影响非常大，这三年的习惯和能力培养规划没做好，错过了最好时间，等发现问题时已经非常难改正。
初中一年级培养学习态度好的学习态度，需要做好以下五个环节：听讲、笔记、作业、改错、总结。和成绩的关系度如下：听讲与笔记，约40%，作业约10%，改错约20%，总结约30%。
具体做法：
1. 时间分配
80%时间听讲，20%时间记笔记。
2. 听讲听什么
老师对一个题目的思路剖析，一个题目或者一类题目的总结，自己有疑问的地方。
3. 笔记记什么
（1）基础的概念、定理、性质（必须要理解记忆）；
（2）自己课上的想法；
（3）自己有疑问的地方；
（4）老师的总结与总结。
4. 作业
认真做完作业是对课堂常识的巩固。
5. 改错
对自己没学会的常识，要准时弥补。
6. 总结
总结的时间无需太长，但对能力提高非常重要。把我们的常识体系概括，编织成网。
初中学业任务加重，天天需要准时将学习任务完成，效率非常重要！
初中二年级培养思维能力做好四会：会听、会做、会讲、会变。
会听：会听老师讲课的重点，听讲效率高
会做：把会的做成对的，准确、规范书写，能表达我们的思路
会讲：把自己会的东西解说出来，能力达到一个新的层次
会变：题目的形式发生变化，能发现本质，准确解答
具体做法：
1. 父母要让孩子把题目讲给你听
假装自己不会，让孩子把解题过程讲给你听，解说的过程中随时追问。
如此既提升了孩子的语言表达能力，又能让他对题目理解更深一层，同时让孩子更有收获感：父母都不知道的题，是我给他们说明白的。
2. 让孩子掌握总结，做念书笔记，随时交流领会
每学一个章节或一册，让孩子给你总结下常识，培养总结总结的习惯非常重要。
还可以让孩子读些名著或励志类书本，做好念书笔记，你也可以和他一块看，交流感受和技巧领会。
改进学习的思路，要做好三多：一题多解、多题一解、一题多变
一题多解，打开思路，找到巧法
多题一解，概括，找到通法
一题多变，形式多变，找到模型
初中三年级在延续思维能力提升的基础上，让孩子渐渐培养自学习惯，自己掌握整理和查找资料。
最开始，父母可以帮助孩子，等孩子会了，就让他一个人完成。
高中学习对自学能力的需要非常高，趁初中阶段培养好自学能力，到了高中父母才能放下。
习惯培养应该注意的什么时间1. 要坚持
有父母说，给孩子打造习惯的过程中非常难坚持。这让我想起身边不少熟知的场景。
一个小学生已经坚持了两个星期天天早起训练，结果某天晚上和父母一块看综艺节目到11点多，第二天早上起不来，从此再也没进行过晨练。
一个中学生很不容易在父母、老师的合力下，上缴了手机，也不再上网打游戏，可某一天在同学的收买下，又一次身陷手机游戏不可救药，尽管我们的保证书还随身携带。
查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中说：“习惯永远不会消失，它蛰伏在大脑的基底核，当正确的暗示和奖赏出现时，它会第三出现。失忆老人能找到回家的路，老鼠能在巧克力的魅惑下进出迷宫，都是这个道理。”
2. 写下来
孩子的“习惯打造计划”具体吗？有白纸黑字写下来吗？
事实上，在习惯打造的过程中，“写下来”这个动作很重点。通过写下来，孩子才能在头脑内确认我们的目的，才能梳理了解怎么样达成目的，才会不自觉地模拟马上发生的场景。
3. 做可视化的进展记录
譬如，某件计划好的事情完成后，在日历上做出标记。这可以帮孩子确认已经获得了成绩，产生非常大收获感，帮助孩子更好地坚持下去。
这个进展记录尽量放到显眼之处，另外也可以通过记日记的方法达到坚持的目的。
习惯的培养不是一朝一夕的，老师、父母要有耐心，坚持引导孩子做下去。
