“ 初中是由小学向高中过渡的要紧时期，学生的身心进步也由少年期向青春期过渡，这个时候既是学会入门知识、基本技能的最好时期，又是为以后进步创造条件的关键时刻。作为学习生涯中的要紧阶段，课程增多，困难程度加强……有些学生过度紧张，学习时间延长；有些由于缺少充足的睡眠，致使学习效率降低，进而形成恶性循环。此时，高效的学习技巧看上去特别要紧。 “
那样，什么才是高效的学习技巧呢？
01拟定适当的学习计划
任何事预则立，不预则废。先进学生和后进同学主要差异在于：先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是“学到哪儿算哪儿”，没办法约束自己，整日无所事。因此，每位学生在开学伊始，需要拟定我们的计划。
（一）拟定的一般步骤
第一步 ：剖析现有些条件，即个人所处的具体环境和自己已经拥有的条件。
第二步 ：确定目的，它是主客观两方面原因相结合的产物，并非“空中楼阁”。
第三步 ：使用手段，它是达成目的实行计划的保证，包含作息时间的调整、各学科之间的调换和搭配、文体活动的安排等。
第四步：安排步骤，它应符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。
（二）计划拟定要遵循的原则
1. 确立明确的目的
目的是一个人前进的灯塔，是学生向更高层次迈进的基础。作为初中生，应付我们的学习提出目的、明确努力方向，对我们的进步方向有基本计划。同时，对于自己学习上的不足，也要有 正确的认识，以便确立改进的目的。如此，才能把我们的注意力集中到目的上。任何事“预则立、奋则进”，所以学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决。
2. 参照生物钟原则
“生物钟周期律”对人起着 肯定的影响。人因为心理和生理条件的不同，其最好的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习的最好时期也不尽相同。因此，只有正确借助生物钟的调节用途，才能更好地拟定一套完美的计划，圆满地达成我们的目的。
3. 难易适度性原则
心理学家维果斯基的“近期进步区”理论觉得，人应该基于我们的实质状况，选择合适我们的目的。学习计划的选定应具备适合的困难程度，促进学生积极能主动地去探索、发现问题，以满足我们的学习动机和需要，完成自主性学习，使之有所进步。
02 科学预习
所谓科学预习就是要在巩固旧有常识的基础上，积极探索新常识，发现疑问，以做到心中有数，为新一轮的学习做好筹备。预习的最大好处是能够帮助形成学习的良性循环。
（一）预习办法
1. 认真念书
先将教程粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难题及疑难问题
2. 认真考虑
预习时要运用已有些常识、经验及有关参考材料，进行积极的考虑，弄清旧常识的内在联系和新内容中的定义、 定律及公式等。
3. 虚心请教
在预习的过程中，有的问题虽经过预习的考虑（包含查 资料 )，但仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向老师、 父母或别的人请教，尽可能将困惑解决在课前，以便课上集中精力考虑新问题。
4. 适合地做些习题和实质操作
预习，可适合地做些初选习题或基础性习题，并准时检查预习成效和巩固、深化常识系统。如大概，还可做些必要的操作，如现场察看、调查研究等，从而为上新课做些必要的筹备。
5. 认真做好笔记
写预习笔记是预习过程的一个要紧环节，必须要引起看重。具体来讲，预习笔记主要包含 5 个方面的内容 ：一是每一课或每一章节中的重点结构或提纲、摘要 （包含自我训练）。二是每一课或每一章中包含的几个紧密联系的主 要问题。三是尚未解决的疑难问题。四是所查资料中有关内容的摘抄，并注明出处。五是主要技巧领会。
当然，这 5 个方面未必每次笔记都记全，要从实质出发，依据常识的难易程度灵活处置。
（二）预习的需要注意的地方
1. 依据实质，不要全方位铺开预习有哪些好处固然不少，但需要肯定的时间，为了保证预习的水平，最好先从基础学科或个人感到困难的学科中选出一两门进行试点，获得经验后再逐步展开。对于个人的优势学科或较易学会的内容可以不预习或少预习。
2. 时间安排服从整体计划预习的时间要依据实质来安排，不要因预习占时过多而打乱了学习的整体计划。有的疑难问题解决不了是正常现象，预习不可能将全部新内容都“吃透”。
3. 有计划地逐步提升 虽然每一个人的状况不同，预习的需要也不同，但却都要是 循着事物的内部规律有计划地进行预习。从横向来讲，要由一种学科到多种学科；从纵向来讲，要由浅入深，由低级到高级，如从课前预习到单元预习再到整册预习等。
03 专心听课
对于学生来讲，听课的基本任务是在教师的指导下学习常识，进步智商，提升能力。无数事实表明：在中学阶段，学生的大多数常识和能力都是在课堂学习中汲取和培养起来的。因此，要想提升学习效率， 就需要认真上课并掌握怎么样高效听课。
（一）集中注意，专心听讲
注意力是常识的窗口，不集中注意，常识的阳光就没办法照射进去。而效果最好的方法就是需要将获得常识的主要期望寄予课堂。
（二）积极考虑，努力把 握获得常识的主动权
课堂是一个积极考虑的 “王国”。能否开动脑筋，积极考虑是课堂学习的重点。对老师的提问要勇于回答，积极参加课堂讲坛和争论，以说明我们的见解和怎么看，以培养思维能力和表达能力。
（三）理清讲课思路，抓住教师讲课特征来学
是不是把握教师的思路，是检验一个学生听课水平高低的标尺。通常来讲，教师常见的办法有剖析综合法、总结演绎法、比较分类法等，常见的思维规律有形式逻辑学中的同一律、矛盾律、排中律， 与辩证逻辑学中的对立统一的思维规律、量变到质变的思维规律和否定之否定规律等。从肯定意义上讲，学会了科学的思维规律和思维办法，也就学会了最根本的学习技巧。
（四）做好课堂笔记，争取当堂学会所学内容
坚持做课堂笔记，可以促进自己思想集中，准时记下老师讲课的要素、重点和难题，便于课后查阅、复习和巩固。同时，因为听课做笔记需要眼、耳、手、脑并用，因此可使大脑同意多种感官的综合刺激，从而加深对老师讲授内容的理解、学会和记忆。
04 掌握自己留作业
作业内容因人而异，作业量有时也因人而异，尤其是学生毕业前的那一年，自己有了较好的习惯，一部分同学基础已较结实，就没必要非写教师布置的作业，而应依据我们的状况，自己给自己布置作业。但必须要遵循以下原则 ：
1、实事求是原则
其他人都要根据我们的具体状况，依据科学的学习技巧，去为自己布置作业，不可以好高骛远，脱离实质状况。
2、以课堂学习为主原则
课堂是学生学习常识、学会常识的主要阵地，只有充分借助课堂优势，才能获得更好的成绩。
05 准时复习
复习应紧随课堂且贵在准时。这是由“先快后慢”的遗忘规律所决定的。
（一 ) 尝试回忆
所谓尝试回忆，简单地说， 就是独立地把老师课上所讲的内容回忆一遍。如此做事实上就是自己考自己。
回忆好处有 3 点 ：
①能准时检查听课成效，以促进自己积极进取、聚精会神地把课听好。
②有益于动脑习惯的培养，并能增强、提升个人的记忆成效。
③能更明确复习的针对性。
（二 ) 阅读教科书
教科书是教育部门组织专家、学者和有经验的教师依据教学大纲，根据常识的科学体系， 针对学生的年龄特点和社会进步需要而撰写的。内容上系统、 严谨、深刻，是一般参考书没办法代替的。复习时若不认真钻研教科书，则很难达到教科书的基本需要，也很难系统地学会中学阶段所学的常识，由于教科书是教与学的唯一凭据。
为达到水平较高的阅读， 在办法上应该注意以下几个方面 ：
1. 圈点勾划
阅读时，把新出现的定义、概念、定理、结论等重点部分， 或容易忽视的要素部分，用红色笔勾划出来。
2. 提要
在书页的空白处，用少量文字，把书的要紧内容简单地概括出来。
3. 思录
在书页的空白处，用不同颜色的笔，记录读者通过思维， 从书中发出来的意思，也就是所谓的“字里行间读出的知识”。
（三）整理课堂笔记
课堂笔记的详略程度人各有异，但记好听课的重点、难题是学生所共取的。笔记在复习中是尝试回忆、阅读教程的线索和纲目。除此之外，还要通过阅读教程来整理课堂笔记，使其达到常识深化、简化、系统 化的目的
整理笔记的任务有 ：
1. 补。补上该记而没记的内容，使常识系统化。
2. 正。更正课堂记录不太准确，用词不当，深度不够的地方。
3. 添。添上个人学习的心 得、见解、评价等。
（四 ) 看参考书
适合购买参考书有其必要性，但要摆正教程与参考书的主从关系。阅读参考书只是做为学习课本的补充，目的是加宽常识面或加深对教程的理解， 所以只选择个别章节或要点作参考性阅读即可。
